การเยียวยาสำหรับเซลลูไลท์

การเยียวยาสำหรับเซลลูไลท์

เซลลูไลท์เป็นอาการที่เกิดขึ้นเมื่อเซลล์ประสาทที่อยู่ในเส้นประสาทเสียหายหรือทำลาย ส่งผลให้เกิดอาการปวดรุนแรง อ่อนแรง หรือชาวคลายต่อเส้นประสาทที่เสียหาย หากเป็นไปได้ การรักษาเซลลูไลท์จะเน้นในการเยียวยา การควบคุมอาการปวด และการป้องกันอาการที่แย่ลง ในบทความนี้ เราจะพูดถึงวิธีการเยียวยาสำหรับเป็นประโยชน์ต่อชีวิตประจำวันของผู้ที่มีเซลลูไลท์

1. ท่าทางที่ช่วยลดอาการปวด

เมื่อมีอาการเซลลูไลท์ รู้สึกปวดแน่นตามแนวเส้นประสาท การใช้ท่าทางเพื่อลดอาการปวดอาจช่วยให้รู้สึกสบายขึ้นได้ ซึ่งท่าทางที่จะลดอาการปวดได้แก่:

• การยืนหรือการกลับฝั่ง: ควรหันตัวมาข้างหน้ากับฝั่งที่พบเซลล์ประสาทที่เสียหาย แล้วใช้มือทั้งสองข้างบีบรัดส่วนที่มีเซลล์ประสาทที่เสียหาย เพื่อช่วยลดอาการปวด
• การงอเข่าหรือการพับขา: ถ้าปวดอยู่บริเวณเท้า ควรฉีดเข่าข้างเดียวแล้วงอเข่า จากนั้นใช้มือยึดเท้าเพื่อดึงให้เข่ามาบูชากับอก
• การบริหารความรู้สึก: หากมีอาการชาวคลายในส่วนที่เส้นประสาทเสียหาย ควรพยายามบริหารความรู้สึกโดยการจีบจังหวะลด เช่น การถู, การกด, หรือการตบ ในมือเครื่องเป็นต้น เพื่อช่วยให้รู้สึกสบายขึ้น

2. การรักษาด้วยกายภาพบำบัด

กายภาพบำบัดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเยียวยาเซลลูไลท์ โดยมีวิธีการต่างๆ ที่ช่วยบำบัดอาการดังนี้:

• การประคบร้อนและการประคบเย็น: ใช้น้ำร้อนหรือน้ำเย็นบริเวณที่ปวด เพื่อช่วยลดอาการปวดและการอักเสบ
• การกดจับและการเขยิบเส้นประสาท: ผู้ป่วยอาจได้รับการกดจับหรือการเขยิบเส้นประสาทเพื่อยับยั้งการส่งสัญญาณเจ็บและชาวคลาย โดยคนบริเวณที่ใกล้เส้นประสาทเสียหายจะอาจจับหรือเขยิบเส้นประสาทเบาๆ
• การทำกายภาพบำบัด: กายภาพบำบัดช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเส้นประสาทที่เริ่มฟื้นตัว โดยประกอบไปด้วยการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ การยืดเส้นประสาท และการเพิ่มความคล่องตัว

3. การควบคุมอาการปวด

อาการปวดเซลลูไลท์เป็นสิ่งที่สามารถควบคุมได้ด้วยการใช้ยาแก้ปวด โดยมีตัวเลือกหลากหลายที่คุณสามารถใช้ได้ รวมถึง:

• ยารับประทาน: คือการรับประทานยาผ่านทางปาก เช่น พาราเซตามอล ทรามาดอล หรือนาโปรเก็กซ์เซ็ตแอมิโลด
• ยาชนิดเจล: คือการใช้ยาในรูปแบบเจลที่มารักษาแผลในปาก เช่น เจลที่ประกอบด้วยลิโดเคนน้าจุล หรือเจลหรือเจลลี่ที่มีประสีที่ใช้รักษาแผลเพิ่ม เช่น เจลอบถุงหลวงและเจลลี่กลูโคสนาน
• ยาชนิดอื่น ๆ: อาจสั่งให้ใช้ยาชนิดอื่น เช่น ยาลดน้ำตาลในเลือด ยากันลูกกลับ เป็นต้น

FAQ

1. เซลลูไลท์เกิดจากสาเหตุใด?

เซลลูไลท์สามารถเกิดขึ้นได้จากการบาดเจ็บ อาการอักเสบ การติดเชื้อ หรือภาวะการทำงานของระบบประสาทที่ผิดปกติ

2. อาการของเซลลูไลท์คืออะไร?

อาการที่ผู้ที่เป็นเซลลูไลท์อาจประสบคืออาการปวด รุนแรง หรืออ่อนแรง และชาวคลายต่อเส้นประสาทที่เสียหาย

3. อาการปวดเซลลูไลท์สามารถควบคุมได้อย่างไร?

อาการปวดเซลลูไลท์สามารถควบคุมได้ด้วยการใช้ยาแก้ปวดหรือยาชนิดอื่น ๆ ตามคำแนะนำของแพทย์

4. มีวิธีการเยียวยาเซลลูไลท์ในการดูแลตนเองได้หรือไม่?

ใช่ คุณสามารถใช้ท่าทางเพื่อลดอาการปวด รวมถึงการทำกายภาพบำบัดเบื้องต้นเพื่อช่วยเยียวยาเซลลูไลท์

5. การป้องกันเซลลูไลท์ได้หรือไม่?

ไม่มีวิธีที่แน่นอนในการป้องกันเซลลูไลท์ แต่คุณสามารถรักษาสุขภาพร่างกายด้นคิดและพฤติกรรมที่ดี เช่น ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่เหมาะสม และหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บอันตราย